文．沈怡君 拔萃女書院 中五
提到江旻憓, 相信大家都並不陌生。她就是締造了港隊歷史，成為世界第一的女子劍擊（重劍）運動員。
疫情和東京奧運延期帶來的影響
她曾雙膝十字韌帶接連重創， 如今傷癒復出，正在努力地為2021東京奧運做準備，也開心明言已拿到入場券，未來主要計劃就是備戰東奧。問及這次奧運延期和疫情對自己帶來的影響，她很樂觀地說到：「雖然減少了訓練的時間，但是讓我有時間重整心態，有時間好好瞭解自己，也對這個社會多了一份關注。
江旻憓說，這次疫情期間讓自己重新正視自己作為運動員的責任。以前，她只集中於自己的訓練，並時刻擔心自己的受傷情況，但卻忽略了關心社會。如今看到香港先後受創，她自覺自己作為運動員、一位公眾人物，也有責任提醒大家要注意衛生，給予大眾正能量，告訴人們自己也與大家攜手抗疫，共渡難關。
熱愛大自然的旻憓
其實在我們的印象中，旻憓一直是一個充滿正能量的人。她積極推廣環保，會在閒暇時去沙灘上清理垃圾，也號召眾人一起從小事做起，保護環境；自己也是個熱愛大自然的人，也喜歡在自然中鍛鍊身體。她說：「在大自然做運動就很舒服，有時候在山上做運動，還可以看到猴子，就覺得練習沒有那麼枯燥無味了。
劍擊之外的旻憓
除了在劍擊取得出色成就，旻憓也是個名副其實的學霸，她在2012年成功考進美國史丹福大學，國際關係學士學位畢業。
問到她當初為什麼會選擇國際關係學士學位，她大大方方道：「其實那時候也不知道自己想讀什麼學系，因為對什麼都感興趣，所以就很糾結，最終選擇學習’國際關係’，也是因為這個範圍很廣泛。
她還提到自己其實對世界各地的法律體系也很感興趣，所以曾經到北京學習交流，爭取切身處地，以不同的角度看世界。在受傷期間，也在香港修讀法律，白日訓練，晚上學習，真正做到了魯迅先生曾言的：「把別人喝咖啡的時間用在工作上」，只爭朝夕地學習。
聽到大家對她的贊美，她不好意思地擺擺手：「其實我只是做自己的喜歡做的事情，才會一直有動力把它越做越好。
她坦言：「其實我也和大家一樣，曾有過力不從心，覺得自己什麼都做不好的時刻。」但是她發現只要是自己為之熱愛的事情，就不用擔心自己沒有能力或沒有時間去鑽研。因為出於熱愛，自己會自然而然投放更多時間去研究那個領域，自然而然技能就會提高。提及新運動員應該如何訂立自己的目標，她也是鼓勵大家首先要熱愛這項運動，然後多加練習。目標不需要設立的太長遠，更重要是設立短期能做到的小目標，這樣才會幫助自己建立成就感和自信感，而有動力繼續前進。
喜愛瑜伽的旻憓
旻憓的愛好眾多，除了擊劍，還喜歡瑜伽，自己也曾在社交媒體發佈自己訓練瑜伽的視頻和一些教程，希望大家能向自己一樣，在瑜伽中找到快樂。「練瑜伽的時候真的特別開心，可以放鬆自己的身體，學會一些需要高技巧動作時也很有成就感。
「其實瑜伽對於擊劍訓練也很有幫助，例如瑜伽鍛鍊自己的平衡性和柔韌性，所以在比賽時可以移動的更敏捷靈活，也沒有那麼容易摔倒。其實做運動單單來講，就已經可以強身健體，對健康帶來很大益處。 」她也笑言：「之前我也糾結過，會想做運動是不是有點浪費時間啊，是不是應該多花點時間在學習上。然而我在做了運動才發現，原來做完運動後注意力真的會集中一點，也會更有精力去完成一天的工作，效率反而提高了。」所以她衷心希望大家可以多運動，尤其是在這病毒蔓延的特殊時期，提升自己的免疫力更是至為重要。
熱愛閱讀的旻憓
旻憓表示自己也曾有過迷茫的時候，特別是在自己受傷的期間，而她從書中獲得了很大慰藉。「我最近很喜歡閱讀星雲大師的書，對佛教也很有興趣，像是『世間無常』、『因果關係』等思想。感覺一切不明白理不清的事情都可以在佛教思想中找到答案。
佛法中有一種對萬事萬物觀察後所得到的另一條真理，那就是「無常」。所謂「無常」，就是世間一切都在不斷變化中，並沒有永恆不變的存在。「在想通後，就明白了其實比賽的輸贏其實也不是很重要，重要的是自己在訓練過程中農學到了什麼，那就很足夠。即便是輸了也有好處，因為下一次我會更加努力地練習，爭取下次做得更好，更重要是不留遺憾地完成每一次比賽。
江旻憓一直掛在嘴角的微笑，總是在不經意間感化了許多人，給予人一份親切感。其實她就像我們身邊非常自律陽光的大姐姐一樣，日常中也會做做家務，吸塵買菜，畫畫，看看書，放鬆自己，有自己的夢想，也曾遇低谷，但是總能堅守自己初心，為理想負芒披葦，竭盡所能，奮力搏之，處之坦然，勝之欣然，失之淡然，並把這份正能量傳播給身邊的人。
評語：
欣賞同學插入部分受訪者的引句，但文章內容鬆散，「認識江旻憓」這主題太闊，建議在訪問內容挑選一個更具體的主題作報道的核心；用字需小心，例如「視頻」乃內地用語，香港應用「影片」。另外，宜減少個人感情抒發，若想表達受訪者親切，可以從引句的語氣等，讓讀者感受。