文．周煒晴 東華三院甲寅年總理中學 中六
Vivian稱自我了解十分重要，是一個人生很大的目標，是一個學習的過程。她指出從馬斯洛需求金字塔中，現在人們已經有機會實踐最高級別的追求，即自我實現。她認為自己並不了解自己，了解程度是5，滿分是10分。而身邊的朋友更加了解自己，而自己有好多不同的版本，對不同人，不同事有不同的看法。而與自己的想像中的自己有不一樣。而要從小時候的經歷和練習中而才能了解好自己的潛能和價值，才能在比賽中進入忘我的境界，全力以赴而去實現那場比賽。
能力興趣 必然考慮興趣為先
校記問道，中六生面對前途茫茫，而在興趣和能力方面應優先選擇什麼？她向中六生表示關懷及鼓勵。她指出人有兩種不同的思維，一種是能力是可以提升，一定會有進步。而另一種則是定型了自己的能力，否認自己。希望中六生都應有成長的心態，鼓勵大家並不需要擔心能力不足，要相信自己。Vivian認為興趣是必須要有，有興趣能力會高，而不需要擔心自己沒有能力，興趣十分廣泛，而可以嘗試不同方面的，可以透過訪問他人而學習及了解該興趣是否自己真正希望做的。她對各位中六生表示不需要擔心，可以嘗試不同的範疇。同時她以自己為例子，選擇國際關係是有興趣而且沒有太特定的標準。
瑜珈同時是運動 亦是自我了解方法
Vivian 稱接觸瑜伽的機會是媽媽先購買《美人瑜伽》，關於如何變得更加柔軟，美麗，而對瑜伽有了初步的接觸。到了大學，室友是籃球隊的成員，雖然他的訓練時間較長，但仍然會堅持做瑜伽。而令到Vivian去學習瑜伽，讀更多關於瑜伽的書籍。漸漸發現瑜伽代表結合，連結，身心內在真我統一，而有助了解自己的重要性。她又稱各種運動都能令她了解自己，而瑜伽則令她學習到專心一致，而且對自己身體的了解程度提升。
評語：
文句流暢。雖然文章貌似以「了解自己」為主題，但文章內容鬆散，建議每段段落間的承接都緊扣主題，就不會給人不連貫的感覺。另外，可以引用部分受訪者精警的語句，有助拉近受訪者跟讀者之間的距離。